• 2017.10.04
• セルフマッサージ, 美のマッサージ

自宅で美脚を手に入れるマッサージ

モデルのように細っそりとした足に憧れている女性も少なくないですから、今回は自宅で誰でも簡単にできる美脚マッサージをご紹介いたします。

マッサージ用のジェルを太ももやふくらはぎなど足全体に塗っていき、しっかりと手を滑らせつつ擦って浸透させましょう。

膝裏にはリンパ節がありますので、しっかりとほぐしてリンパの通り道を開けて流れを改善したら、足首のリンパ節をマッサージして、内側や外側も解して老廃物やリンパをしっかり流してしまいましょう。

アキレス腱の裏側からふくらはぎ部分はリンパが溜まりやすいので、両手のひらを使ってお尻までグイグイ流していきます。

手のひらを密着させるようにマッサージすると、リンパをきっちり流すことができますから、ぜひ風呂上がりなどに実践してみましょう。